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인도식 파파드
칼로리 및 영양 정보
파파덤
371
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물41 g
지방3.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 371 kcal —
- 단백질 26 g 51%
- 탄수화물 41 g 15%
- 지방 3.3 g 4%
- 포화지방 1.1 g 5%
- 식이섬유 19 g 66%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1745 mg 76%
- 콜레스테롤 4 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 13 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.05 mg 0%
- 비타민 K 0.4 µg 0%
- 티아민(B1) 0.28 mg 23%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.92 mg 18%
- 비타민 B6 0.29 mg 17%
- 엽산(B9) 219 µg 55%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 0.4 mg 0%
미네랄
- 칼슘 143 mg 11%
- 철 7.8 mg 43%
- 마그네슘 271 mg 65%
- 인 385 mg 31%
- 칼륨 1000 mg 21%
- 아연 3.4 mg 31%
- 구리 1 mg 111%
- 망간 1.6 mg 68%
- 셀레늄 8.3 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 26 g | 41 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 13 g | 21 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 38 g | 62 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 51 g | 83 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 64 g | 103 g | 8.1 g |
인도식 파파드 관련 질문
인도식 파파드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인도식 파파드 100 g에는 371 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 41 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
인도식 파파드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인도식 파파드 50 g에는 186 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 21 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
인도식 파파드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인도식 파파드 150 g에는 557 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 62 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
인도식 파파드 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인도식 파파드 200 g에는 742 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 83 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
인도식 파파드 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인도식 파파드 250 g에는 928 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 103 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5492 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
