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훈제 장어
칼로리 및 영양 정보
328
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방28 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 328 kcal —
- 단백질 19 g 39%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 28 g 36%
- 포화지방 7.3 g 37%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 652 mg 28%
- 콜레스테롤 108 mg 36%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1800 µg 200%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 5 µg 25%
- 비타민 E 7.5 mg 50%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 5.8 µg 242%
- 콜린 89 mg 16%
미네랄
- 칼슘 55 mg 4%
- 철 0.65 mg 4%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 250 mg 20%
- 칼륨 226 mg 5%
- 아연 2.6 mg 24%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 26.3 µg 48%
- 요오드 25 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 9.7 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 29 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 39 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 49 g | 0 g | 70 g |
훈제 장어 관련 질문
훈제 장어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
훈제 장어 100 g에는 328 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
훈제 장어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
훈제 장어 50 g에는 164 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
훈제 장어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
훈제 장어 150 g에는 492 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
훈제 장어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
훈제 장어 200 g에는 656 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 56 g이 들어 있습니다.
훈제 장어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
훈제 장어 250 g에는 820 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 70 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1302 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
