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훈제 두부
칼로리 및 영양 정보
포장됨
164
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물2.9 g
지방9.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 164 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 2.9 g 1%
- 지방 9.5 g 12%
- 포화지방 1.5 g 8%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 295 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 K 13 µg 11%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.11 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.21 mg 4%
- 비타민 B6 0.04 mg 3%
- 엽산(B9) 16.4 µg 4%
- 비타민 B12 0.02 µg 1%
미네랄
- 칼슘 62 mg 5%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 140 mg 33%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 190 mg 4%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.25 mg 28%
- 망간 1.1 mg 48%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 15 g | 2.9 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7.5 g | 1.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 22 g | 4.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 30 g | 5.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 37 g | 7.3 g | 24 g |
훈제 두부 관련 질문
훈제 두부 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
훈제 두부 100 g에는 164 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
훈제 두부 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
훈제 두부 50 g에는 82 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
훈제 두부 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
훈제 두부 150 g에는 246 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
훈제 두부 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
훈제 두부 200 g에는 328 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
훈제 두부 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
훈제 두부 250 g에는 410 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 20912 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
