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흰살생선과 해산물

칼로리 및 영양 정보

바다 생선, 오븐구이/그릴구이, (토마토, 기름·양파·마늘 포함) 및 해산물(새우, 오징어, 홍합), 기름·양파·마늘 포함, 소금 포함

146

칼로리kcal 기준 100 g

단백질18 g

탄수화물0.7 g

지방7.9 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	146	18 g	0.7 g	7.9 g
50 g	50 g	73	8.9 g	0.3 g	3.9 g
150 g	150 g	219	27 g	1 g	12 g
200 g	200 g	292	36 g	1.4 g	16 g
250 g	250 g	365	45 g	1.7 g	20 g

흰살생선과 해산물 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

흰살생선과 해산물 100 g에는 146 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.

흰살생선과 해산물 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

흰살생선과 해산물 50 g에는 73 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.

흰살생선과 해산물 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

흰살생선과 해산물 150 g에는 219 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 1 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

흰살생선과 해산물 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

흰살생선과 해산물 200 g에는 292 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

흰살생선과 해산물 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

흰살생선과 해산물 250 g에는 365 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

출처: tbca BRC0230E · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외