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호주산 양고기 뒷다리 정강이
칼로리 및 영양 정보
수입산, 신선함, 발꿈치 있음, 뼈 있음, 분리 가능한 살코기와 지방, 1/8인치 지방 정형, 조리됨, 브레이즈함
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 204 kcal —
- 단백질 30 g 59%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 9.5 g 12%
- 포화지방 4.3 g 21%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 84 mg 4%
- 콜레스테롤 110 mg 37%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.36 mg 2%
- 티아민(B1) 0.1 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.47 mg 36%
- 나이아신(B3) 5.2 mg 32%
- 판토텐산(B5) 0.71 mg 14%
- 비타민 B6 0.39 mg 23%
- 비타민 B12 1.4 µg 58%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 150 mg 12%
- 칼륨 192 mg 4%
- 아연 4.1 mg 37%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 14.8 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 30 g | 0 g | 9.5 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 173 | 25 g | 0 g | 8.1 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 347 | 50 g | 0 g | 16 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 87 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 520 | 75 g | 0 g | 24 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 694 | 100 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 74 g | 0 g | 24 g |
호주산 양고기 뒷다리 정강이 관련 질문
호주산 양고기 뒷다리 정강이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 뒷다리 정강이 100 g에는 204 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 뒷다리 정강이 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 뒷다리 정강이 1회 제공량 (85 g)에는 173 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 뒷다리 정강이 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 뒷다리 정강이 2회 제공량 (170 g)에는 347 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 뒷다리 정강이 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 뒷다리 정강이 ½회 제공량 (42.5 g)에는 87 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 뒷다리 정강이 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 뒷다리 정강이 3회 제공량 (255 g)에는 520 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 뒷다리 정강이 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 뒷다리 정강이 4회 제공량 (340 g)에는 694 kcal, 단백질 100 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 뒷다리 정강이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 뒷다리 정강이 50 g에는 102 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 뒷다리 정강이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 뒷다리 정강이 150 g에는 306 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174893 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
