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회색송어
칼로리 및 영양 정보
토종, 날것
97
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 97 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 81 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 나이아신(B3) 2.9 mg 18%
미네랄
- 칼슘 31 mg 2%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 63 mg 15%
- 아연 0.7 mg 6%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 0.1 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4.8 g |
회색송어 관련 질문
회색송어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
회색송어 100 g에는 97 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
회색송어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
회색송어 50 g에는 49 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
회색송어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
회색송어 150 g에는 146 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
회색송어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
회색송어 200 g에는 194 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
회색송어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
회색송어 250 g에는 243 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5843 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
