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회색송어
칼로리 및 영양 정보
토종, 조리됨
106
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방1.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 106 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.7 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 81 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 나이아신(B3) 2.9 mg 18%
미네랄
- 칼슘 39 mg 3%
- 철 0.6 mg 3%
- 마그네슘 73 mg 17%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 60 µg 109%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 55 g | 0 g | 4.3 g |
회색송어 관련 질문
회색송어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
회색송어 100 g에는 106 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
회색송어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
회색송어 50 g에는 53 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
회색송어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
회색송어 150 g에는 159 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
회색송어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
회색송어 200 g에는 212 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
회색송어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
회색송어 250 g에는 265 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5844 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
