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Halibut, greenland, gravad
칼로리 및 영양 정보
178
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물0 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 178 kcal —
- 단백질 12 g 25%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1930 mg 84%
- 콜레스테롤 50 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 19.9 µg 2%
- 비타민 C 0.3 mg 0%
- 비타민 D 5 µg 25%
- 비타민 E 1.8 mg 12%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.8 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.2 mg 4%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 0.91 µg 38%
- 콜린 89 mg 16%
미네랄
- 칼슘 8.1 mg 1%
- 철 0.07 mg 0%
- 마그네슘 20.9 mg 5%
- 인 141 mg 11%
- 칼륨 257 mg 5%
- 아연 0.3 mg 3%
- 셀레늄 28 µg 51%
- 요오드 8.8 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6.2 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 357 | 25 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 446 | 31 g | 0 g | 36 g |
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Halibut, greenland, gravad 관련 질문
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출처: Frida (Denmark) 896 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
