식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
햄, 삶은 달걀, 생채소, 버터 바게트 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
225
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물32 g
지방6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 225 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 32 g 12%
- 지방 6 g 8%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 569 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 57.8 µg 6%
- 비타민 C 5.8 mg 6%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.43 mg 3%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.39 mg 8%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 22.8 µg 6%
- 비타민 B12 0.16 µg 7%
미네랄
- 칼슘 24.6 mg 2%
- 철 0.97 mg 5%
- 마그네슘 19.2 mg 5%
- 인 108 mg 9%
- 칼륨 186 mg 4%
- 아연 0.84 mg 8%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.3 mg 13%
- 셀레늄 8.6 µg 16%
- 요오드 7.7 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 10 g | 32 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.1 g | 16 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 15 g | 48 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 20 g | 63 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 25 g | 79 g | 15 g |
햄, 삶은 달걀, 생채소, 버터 바게트 샌드위치 관련 질문
햄, 삶은 달걀, 생채소, 버터 바게트 샌드위치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄, 삶은 달걀, 생채소, 버터 바게트 샌드위치 100 g에는 225 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 32 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
햄, 삶은 달걀, 생채소, 버터 바게트 샌드위치 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄, 삶은 달걀, 생채소, 버터 바게트 샌드위치 50 g에는 113 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 16 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
햄, 삶은 달걀, 생채소, 버터 바게트 샌드위치 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄, 삶은 달걀, 생채소, 버터 바게트 샌드위치 150 g에는 338 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 48 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
햄, 삶은 달걀, 생채소, 버터 바게트 샌드위치 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄, 삶은 달걀, 생채소, 버터 바게트 샌드위치 200 g에는 450 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 63 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
햄, 삶은 달걀, 생채소, 버터 바게트 샌드위치 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄, 삶은 달걀, 생채소, 버터 바게트 샌드위치 250 g에는 563 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 79 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25475 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
