식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
구운 닭가슴살
칼로리 및 영양 정보
가슴살, 구운 것, 살코기와 껍질
173
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방6.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 173 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.4 g 8%
- 포화지방 0.9 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 61 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 13.6 mg 85%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 31%
- 비타민 B6 0.4 mg 24%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 0.6 mg 3%
- 마그네슘 33 mg 8%
- 인 270 mg 22%
- 칼륨 400 mg 9%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 15 µg 27%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 29 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 43 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 72 g | 0 g | 16 g |
비슷한 식품
구운 닭가슴살 관련 질문
구운 닭가슴살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
구운 닭가슴살 100 g에는 173 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
구운 닭가슴살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
구운 닭가슴살 50 g에는 87 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
구운 닭가슴살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
구운 닭가슴살 150 g에는 260 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
구운 닭가슴살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
구운 닭가슴살 200 g에는 346 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
구운 닭가슴살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
구운 닭가슴살 250 g에는 433 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-325 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
