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옥수수 사육 통닭
칼로리 및 영양 정보
날것, 살과 껍질
218
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 218 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 16 g 20%
- 포화지방 4.6 g 23%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 80 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 55 µg 6%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.13 mg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 7.5 mg 47%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 22%
- 비타민 B6 0.46 mg 27%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 1 µg 42%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.6 mg 3%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 270 mg 6%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 12 µg 22%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9.4 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 28 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 47 g | 0 g | 40 g |
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출처: CoFID (UK) 18-303 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
