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고구마 과육
칼로리 및 영양 정보
찐 것, 마르티니크 섬에서 시료 채취
126
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.5 g
탄수화물25 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 126 kcal —
- 단백질 1.5 g 3%
- 탄수화물 25 g 9%
- 지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 9.2 g 33%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 53.8 µg 6%
- 비타민 C 12.5 mg 14%
- 비타민 E 0.24 mg 2%
미네랄
- 칼륨 425 mg 9%
- 구리 0.26 mg 29%
- 망간 0.03 mg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1.5 g | 25 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0.7 g | 13 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2.2 g | 38 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3 g | 50 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 3.7 g | 63 g | 0.2 g |
고구마 과육 관련 질문
고구마 과육 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고구마 과육 100 g에는 126 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 25 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
고구마 과육 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고구마 과육 50 g에는 63 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 13 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
고구마 과육 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고구마 과육 150 g에는 189 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 38 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
고구마 과육 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고구마 과육 200 g에는 252 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 50 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
고구마 과육 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고구마 과육 250 g에는 315 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 63 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 20832 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
