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고등어

칼로리 및 영양 정보

바닷물고기, 식초·기름·향신료 소스로 조리, 무염

185

칼로리kcal 기준 100 g

단백질24 g

탄수화물0 g

지방9.7 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	지방
100 g	100 g	185	24 g	9.7 g
50 g	50 g	93	12 g	4.9 g
150 g	150 g	278	37 g	15 g
200 g	200 g	370	49 g	19 g
250 g	250 g	463	61 g	24 g

고등어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 100 g에는 185 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.

고등어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 50 g에는 93 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.

고등어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 150 g에는 278 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

고등어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 200 g에는 370 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

고등어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 250 g에는 463 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.

출처: tbca BRC0048E · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외