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고등어

칼로리 및 영양 정보

8월 - 12월, 생것

286

칼로리kcal 기준 100 g

단백질18 g

탄수화물0 g

지방24 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	지방
100 g	100 g	286	18 g	24 g
50 g	50 g	143	8.8 g	12 g
150 g	150 g	429	26 g	36 g
200 g	200 g	572	35 g	48 g
250 g	250 g	715	44 g	60 g

고등어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 100 g에는 286 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.

고등어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 50 g에는 143 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

고등어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 150 g에는 429 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.

고등어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 200 g에는 572 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.

고등어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 250 g에는 715 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 60 g이 들어 있습니다.

출처: mvt 04.023 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외