식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

고등어

칼로리 및 영양 정보

2월~6월, 생것

칼로리kcal 기준 100 g

단백질19 g

탄수화물0 g

지방1.9 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	지방
100 g	100 g	93	19 g	1.9 g
50 g	50 g	47	9.5 g	1 g
150 g	150 g	140	29 g	2.9 g
200 g	200 g	186	38 g	3.8 g
250 g	250 g	233	48 g	4.8 g

고등어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 100 g에는 93 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.

고등어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 50 g에는 47 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

고등어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 150 g에는 140 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.

고등어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 200 g에는 186 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.

고등어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 250 g에는 233 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.

출처: mvt 04.022 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외