식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
기계 분리 양고기
칼로리 및 영양 정보
다양한 육류 및 부산물, 날것
276
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물0 g
지방24 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 276 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 24 g 30%
- 포화지방 12 g 59%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 59 mg 3%
- 콜레스테롤 213 mg 71%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 2.6 µg 107%
미네랄
- 칼슘 162 mg 12%
- 철 5.9 mg 33%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 337 mg 27%
- 칼륨 288 mg 6%
- 아연 3.7 mg 34%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 20.1 µg 37%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 15 g | 0 g | 24 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 78 | 4.2 g | 0 g | 6.7 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 156 | 8.5 g | 0 g | 13 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 39 | 2.1 g | 0 g | 3.3 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 235 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 313 | 17 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7.5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 23 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 30 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 37 g | 0 g | 59 g |
기계 분리 양고기 관련 질문
기계 분리 양고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기계 분리 양고기 100 g에는 276 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
기계 분리 양고기 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기계 분리 양고기 1회 제공량 (28.4 g)에는 78 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
기계 분리 양고기 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기계 분리 양고기 2회 제공량 (56.7 g)에는 156 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
기계 분리 양고기 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기계 분리 양고기 ½회 제공량 (14.2 g)에는 39 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
기계 분리 양고기 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기계 분리 양고기 3회 제공량 (85.1 g)에는 235 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
기계 분리 양고기 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기계 분리 양고기 4회 제공량 (113.4 g)에는 313 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
기계 분리 양고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기계 분리 양고기 50 g에는 138 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
기계 분리 양고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기계 분리 양고기 150 g에는 414 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172537 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
