식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
그라나딜라 패션프루트
칼로리 및 영양 정보
보라색, 생것
97
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.2 g
탄수화물13 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 97 kcal —
- 단백질 2.2 g 4%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 10 g 37%
- 당류 11 g —
- 나트륨 28 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 64 µg 7%
- 비타민 C 30 mg 33%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.02 mg 0%
- 비타민 K 0.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 7.6 mg 1%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 68 mg 5%
- 칼륨 348 mg 7%
- 아연 0.1 mg 1%
- 구리 0.09 mg 10%
- 셀레늄 0.6 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2.2 g | 13 g | 0.7 g |
| 1회 제공량 | 236 g | 229 | 5.2 g | 31 g | 1.7 g |
| 2회 제공량 | 472 g | 458 | 10 g | 61 g | 3.3 g |
| ½회 제공량 | 118 g | 114 | 2.6 g | 15 g | 0.8 g |
| 3회 제공량 | 708 g | 687 | 16 g | 92 g | 5 g |
| 4회 제공량 | 944 g | 916 | 21 g | 123 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.1 g | 6.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3.3 g | 20 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4.4 g | 26 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 5.5 g | 33 g | 1.8 g |
그라나딜라 패션프루트 관련 질문
그라나딜라 패션프루트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그라나딜라 패션프루트 100 g에는 97 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
그라나딜라 패션프루트 1회 제공량 (236 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그라나딜라 패션프루트 1회 제공량 (236 g)에는 229 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 31 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
그라나딜라 패션프루트 2회 제공량 (472 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그라나딜라 패션프루트 2회 제공량 (472 g)에는 458 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 61 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
그라나딜라 패션프루트 ½회 제공량 (118 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그라나딜라 패션프루트 ½회 제공량 (118 g)에는 114 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
그라나딜라 패션프루트 3회 제공량 (708 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그라나딜라 패션프루트 3회 제공량 (708 g)에는 687 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 92 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
그라나딜라 패션프루트 4회 제공량 (944 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그라나딜라 패션프루트 4회 제공량 (944 g)에는 916 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 123 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
그라나딜라 패션프루트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그라나딜라 패션프루트 50 g에는 49 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
그라나딜라 패션프루트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그라나딜라 패션프루트 150 g에는 146 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 20 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169108 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
