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글루텐 프리 팬케이크
칼로리 및 영양 정보
냉동
215
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.3 g
탄수화물39 g
지방4.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 215 kcal —
- 단백질 3.3 g 7%
- 탄수화물 39 g 14%
- 지방 4.6 g 6%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 4.1 g —
- 나트륨 331 mg 14%
- 콜레스테롤 12 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.3 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.42 mg 3%
- 비타민 K 4.3 µg 4%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 비타민 B6 0.08 mg 4%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 2.8 µg 118%
- 콜린 14.7 mg 3%
미네랄
- 칼슘 39 mg 3%
- 철 0.7 mg 4%
- 마그네슘 34 mg 8%
- 인 306 mg 24%
- 칼륨 127 mg 3%
- 아연 0.55 mg 5%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.93 mg 40%
- 셀레늄 0.4 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 3.3 g | 39 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1.7 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 5 g | 58 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 6.6 g | 78 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 8.3 g | 97 g | 11 g |
글루텐 프리 팬케이크 관련 질문
글루텐 프리 팬케이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
글루텐 프리 팬케이크 100 g에는 215 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 39 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
글루텐 프리 팬케이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
글루텐 프리 팬케이크 50 g에는 108 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 19 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
글루텐 프리 팬케이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
글루텐 프리 팬케이크 150 g에는 323 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 58 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
글루텐 프리 팬케이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
글루텐 프리 팬케이크 200 g에는 430 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 78 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
글루텐 프리 팬케이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
글루텐 프리 팬케이크 250 g에는 538 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 97 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7687 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
