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건조 버터밀크
칼로리 및 영양 정보
387
칼로리kcal 기준 100 g
단백질34 g
탄수화물49 g
지방5.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 387 kcal —
- 단백질 34 g 69%
- 탄수화물 49 g 18%
- 지방 5.8 g 7%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 49 g —
- 나트륨 517 mg 22%
- 콜레스테롤 69 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 49 µg 5%
- 비타민 C 5.7 mg 6%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.1 mg 1%
- 비타민 K 0.4 µg 0%
- 티아민(B1) 0.39 mg 33%
- 리보플라빈(B2) 1.6 mg 121%
- 나이아신(B3) 0.88 mg 5%
- 판토텐산(B5) 3.2 mg 63%
- 비타민 B6 0.34 mg 20%
- 엽산(B9) 47 µg 12%
- 비타민 B12 3.8 µg 159%
- 콜린 119 mg 22%
미네랄
- 칼슘 1184 mg 91%
- 철 0.3 mg 2%
- 마그네슘 110 mg 26%
- 인 933 mg 75%
- 칼륨 1592 mg 34%
- 아연 4 mg 37%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 20.3 µg 37%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 34 g | 49 g | 5.8 g |
| 1회 제공량 | 30 g | 116 | 10 g | 15 g | 1.7 g |
| 2회 제공량 | 60 g | 232 | 21 g | 29 g | 3.5 g |
| ½회 제공량 | 15 g | 58 | 5.1 g | 7.4 g | 0.9 g |
| 3회 제공량 | 90 g | 348 | 31 g | 44 g | 5.2 g |
| 4회 제공량 | 120 g | 464 | 41 g | 59 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 17 g | 25 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 52 g | 74 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 69 g | 98 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 86 g | 123 g | 15 g |
건조 버터밀크 관련 질문
건조 버터밀크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 버터밀크 100 g에는 387 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 49 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
건조 버터밀크 1회 제공량 (30 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 버터밀크 1회 제공량 (30 g)에는 116 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 15 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
건조 버터밀크 2회 제공량 (60 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 버터밀크 2회 제공량 (60 g)에는 232 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 29 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
건조 버터밀크 ½회 제공량 (15 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 버터밀크 ½회 제공량 (15 g)에는 58 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
건조 버터밀크 3회 제공량 (90 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 버터밀크 3회 제공량 (90 g)에는 348 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 44 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
건조 버터밀크 4회 제공량 (120 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 버터밀크 4회 제공량 (120 g)에는 464 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 59 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
건조 버터밀크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 버터밀크 50 g에는 194 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 25 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
건조 버터밀크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 버터밀크 150 g에는 581 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 74 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171274 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
