식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Gefilte fish
칼로리 및 영양 정보
82
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물8.3 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 82 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 8.3 g 3%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 453 mg 20%
- 콜레스테롤 28 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0.5 mg 1%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.33 mg 2%
- 비타민 K 0.1 µg 0%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 21 µg 5%
- 비타민 B12 1.1 µg 45%
- 콜린 40.7 mg 7%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 0.68 mg 4%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 183 mg 15%
- 칼륨 171 mg 4%
- 아연 0.28 mg 3%
- 구리 0.04 mg 4%
- 셀레늄 15.4 µg 28%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 10 g | 8.3 g | 0.4 g |
| 1회 제공량 | 250 g | 205 | 26 g | 21 g | 1 g |
| 2회 제공량 | 500 g | 410 | 52 g | 42 g | 2.1 g |
| ½회 제공량 | 125 g | 103 | 13 g | 10 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 750 g | 615 | 78 g | 63 g | 3.1 g |
| 4회 제공량 | 1000 g | 820 | 104 g | 83 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5.2 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 13 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 21 g | 17 g | 0.8 g |
Gefilte fish 관련 질문
Gefilte fish 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Gefilte fish 100 g에는 82 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Gefilte fish 1회 제공량 (250 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Gefilte fish 1회 제공량 (250 g)에는 205 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 21 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
Gefilte fish 2회 제공량 (500 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Gefilte fish 2회 제공량 (500 g)에는 410 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 42 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
Gefilte fish ½회 제공량 (125 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Gefilte fish ½회 제공량 (125 g)에는 103 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 10 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
Gefilte fish 3회 제공량 (750 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Gefilte fish 3회 제공량 (750 g)에는 615 kcal, 단백질 78 g, 탄수화물 63 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
Gefilte fish 4회 제공량 (1000 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Gefilte fish 4회 제공량 (1000 g)에는 820 kcal, 단백질 104 g, 탄수화물 83 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
Gefilte fish 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Gefilte fish 50 g에는 41 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Gefilte fish 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Gefilte fish 150 g에는 123 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27250060 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
