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간 강황
칼로리 및 영양 정보
향신료, 간 것
312
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.7 g
탄수화물44 g
지방3.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 312 kcal —
- 단백질 9.7 g 19%
- 탄수화물 44 g 16%
- 지방 3.3 g 4%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 23 g 81%
- 당류 3.2 g —
- 나트륨 27 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 4.4 mg 30%
- 비타민 K 13.4 µg 11%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.54 mg 11%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 20 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 49.2 mg 9%
미네랄
- 칼슘 168 mg 13%
- 철 55 mg 306%
- 마그네슘 208 mg 50%
- 인 299 mg 24%
- 칼륨 2080 mg 44%
- 아연 4.5 mg 41%
- 구리 1.3 mg 144%
- 망간 19.8 mg 861%
- 셀레늄 6.2 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 9.7 g | 44 g | 3.3 g |
| 1회 제공량 | 3 g | 9 | 0.3 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 2회 제공량 | 6 g | 19 | 0.6 g | 2.7 g | 0.2 g |
| ½회 제공량 | 1.5 g | 5 | 0.1 g | 0.7 g | 0 g |
| 3회 제공량 | 9 g | 28 | 0.9 g | 4 g | 0.3 g |
| 4회 제공량 | 12 g | 37 | 1.2 g | 5.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4.8 g | 22 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 15 g | 67 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 19 g | 89 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 24 g | 111 g | 8.1 g |
간 강황 관련 질문
간 강황 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 강황 100 g에는 312 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 44 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
간 강황 1회 제공량 (3 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 강황 1회 제공량 (3 g)에는 9 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
간 강황 2회 제공량 (6 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 강황 2회 제공량 (6 g)에는 19 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
간 강황 ½회 제공량 (1.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 강황 ½회 제공량 (1.5 g)에는 5 kcal, 단백질 0.1 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
간 강황 3회 제공량 (9 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 강황 3회 제공량 (9 g)에는 28 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 4 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
간 강황 4회 제공량 (12 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 강황 4회 제공량 (12 g)에는 37 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 5.3 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
간 강황 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 강황 50 g에는 156 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 22 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
간 강황 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 강황 150 g에는 468 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 67 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172231 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
