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감자, 리크, 셀러리 그라탕
칼로리 및 영양 정보
122
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.4 g
탄수화물13 g
지방6.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 122 kcal —
- 단백질 4.4 g 9%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 6.5 g 8%
- 포화지방 3.9 g 20%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 490 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 80 µg 9%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.25 mg 2%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.23 mg 5%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 비오틴(B7) 0.7 µg 2%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
미네랄
- 칼슘 100 mg 8%
- 철 0.6 mg 3%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 85 mg 7%
- 칼륨 250 mg 5%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.2 mg 9%
- 셀레늄 2 µg 4%
- 요오드 9 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 4.4 g | 13 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2.2 g | 6.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 6.6 g | 19 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 8.8 g | 25 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 11 g | 32 g | 16 g |
감자, 리크, 셀러리 그라탕 관련 질문
감자, 리크, 셀러리 그라탕 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자, 리크, 셀러리 그라탕 100 g에는 122 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 13 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
감자, 리크, 셀러리 그라탕 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자, 리크, 셀러리 그라탕 50 g에는 61 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
감자, 리크, 셀러리 그라탕 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자, 리크, 셀러리 그라탕 150 g에는 183 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 19 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
감자, 리크, 셀러리 그라탕 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자, 리크, 셀러리 그라탕 200 g에는 244 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 25 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
감자, 리크, 셀러리 그라탕 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자, 리크, 셀러리 그라탕 250 g에는 305 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 32 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-259 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
