식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
감자, 당근, 완두콩 파코라
칼로리 및 영양 정보
식물성 기름에 튀긴 것, 홈메이드
355
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물29 g
지방23 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 355 kcal —
- 단백질 13 g 25%
- 탄수화물 29 g 11%
- 지방 23 g 29%
- 포화지방 1.7 g 8%
- 식이섬유 6.1 g 22%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 17 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 141 µg 16%
- 비타민 C 2 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 5.7 mg 38%
- 티아민(B1) 0.23 mg 19%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.56 mg 11%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 53 µg 13%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 35 mg 3%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 37 mg 9%
- 인 127 mg 10%
- 칼륨 240 mg 5%
- 아연 0.9 mg 8%
- 구리 0.16 mg 18%
- 망간 0.9 mg 39%
- 셀레늄 2 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 29 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6.3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19 g | 43 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 25 g | 58 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 31 g | 72 g | 57 g |
감자, 당근, 완두콩 파코라 관련 질문
감자, 당근, 완두콩 파코라 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자, 당근, 완두콩 파코라 100 g에는 355 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 29 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
감자, 당근, 완두콩 파코라 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자, 당근, 완두콩 파코라 50 g에는 178 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 15 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
감자, 당근, 완두콩 파코라 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자, 당근, 완두콩 파코라 150 g에는 533 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 43 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
감자, 당근, 완두콩 파코라 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자, 당근, 완두콩 파코라 200 g에는 710 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 58 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
감자, 당근, 완두콩 파코라 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자, 당근, 완두콩 파코라 250 g에는 888 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 72 g, 지방 57 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-830 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
