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Game bird
칼로리 및 영양 정보
122
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방4.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 122 kcal —
- 단백질 20 g 41%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.5 g 6%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 88.5 mg 4%
- 콜레스테롤 69.9 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 32.1 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.7 mg 5%
- 비타민 K 60 µg 50%
- 티아민(B1) 0.42 mg 35%
- 리보플라빈(B2) 0.9 mg 69%
- 나이아신(B3) 6.5 mg 41%
- 비타민 B6 0.56 mg 33%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
미네랄
- 칼슘 40 mg 3%
- 철 7.5 mg 42%
- 마그네슘 36 mg 9%
- 인 290 mg 23%
- 칼륨 390 mg 8%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.39 mg 43%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 13 µg 24%
- 요오드 8 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 30 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 41 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 51 g | 0 g | 11 g |
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출처: Fineli (Finland) 753 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
