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개구리 다리
칼로리 및 영양 정보
날것의
70
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물0.7 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 70 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 0.7 g 0%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 54.5 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 15 µg 2%
- 비타민 C 5 mg 6%
- 비타민 D 0.35 µg 2%
- 비타민 K 0.1 µg 0%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 비타민 B6 0.84 mg 49%
- 엽산(B9) 12.5 µg 3%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
미네랄
- 칼슘 18.5 mg 1%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 21.5 mg 5%
- 인 241 mg 19%
- 칼륨 302 mg 6%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.25 mg 28%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 16 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 8.1 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 24 g | 1 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 32 g | 1.3 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 41 g | 1.7 g | 0.7 g |
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개구리 다리 관련 질문
개구리 다리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
개구리 다리 100 g에는 70 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
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개구리 다리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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개구리 다리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
개구리 다리 200 g에는 140 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
개구리 다리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
개구리 다리 250 g에는 175 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 34500 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
