식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
가다랭이
칼로리 및 영양 정보
생것
161
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 161 kcal —
- 단백질 22 g 45%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8 g 10%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 540 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 칼륨 35 mg 1%
- 아연 0.68 mg 6%
- 구리 0.26 mg 29%
- 망간 0.1 mg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 22 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 34 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 56 g | 0 g | 20 g |
가다랭이 관련 질문
가다랭이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가다랭이 100 g에는 161 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
가다랭이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가다랭이 50 g에는 81 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
가다랭이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가다랭이 150 g에는 242 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
가다랭이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가다랭이 200 g에는 322 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
가다랭이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가다랭이 250 g에는 403 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 26101 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
