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가당연유
칼로리 및 영양 정보
321
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.9 g
탄수화물54 g
지방8.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 321 kcal —
- 단백질 7.9 g 16%
- 탄수화물 54 g 20%
- 지방 8.7 g 11%
- 포화지방 5.5 g 27%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 54 g —
- 나트륨 127 mg 6%
- 콜레스테롤 34 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 74 µg 8%
- 비타민 C 2.6 mg 3%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.16 mg 1%
- 비타민 K 0.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.42 mg 32%
- 나이아신(B3) 0.21 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.75 mg 15%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.44 µg 18%
- 콜린 89.1 mg 16%
미네랄
- 칼슘 284 mg 22%
- 철 0.19 mg 1%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 253 mg 20%
- 칼륨 371 mg 8%
- 아연 0.94 mg 9%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 14.8 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 7.9 g | 54 g | 8.7 g |
| 1회 제공량 | 38.2 g | 123 | 3 g | 21 g | 3.3 g |
| 2회 제공량 | 76.4 g | 245 | 6 g | 42 g | 6.6 g |
| ½회 제공량 | 19.1 g | 61 | 1.5 g | 10 g | 1.7 g |
| 3회 제공량 | 114.6 g | 368 | 9.1 g | 62 g | 10 g |
| 4회 제공량 | 152.8 g | 490 | 12 g | 83 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 4 g | 27 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 12 g | 82 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 16 g | 109 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 20 g | 136 g | 22 g |
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출처: USDA FoodData Central 171275 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
