식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Frozen vegetable mix, potato and vegetables

칼로리 및 영양 정보

62
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.7 g
탄수화물12 g
지방0.2 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 62 kcal —
  • 단백질 1.7 g 3%
  • 탄수화물 12 g 4%
  • 지방 0.2 g 0%
  • 포화지방 0 g 0%
  • 식이섬유 1.6 g 6%
  • 당류 1.6 g —
  • 나트륨 4.3 mg 0%
  • 콜레스테롤 0.21 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 86.2 µg 10%
  • 비타민 C 14.1 mg 16%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.11 mg 1%
  • 비타민 K 8.2 µg 7%
  • 티아민(B1) 0.18 mg 15%
  • 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
  • 나이아신(B3) 0.68 mg 4%
  • 비타민 B6 0.12 mg 7%
  • 엽산(B9) 28.5 µg 7%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 13.5 mg 1%
  • 철 0.61 mg 3%
  • 마그네슘 21.1 mg 5%
  • 인 44.5 mg 4%
  • 칼륨 452 mg 10%
  • 아연 0.32 mg 3%
  • 구리 0.08 mg 9%
  • 망간 0.22 mg 10%
  • 셀레늄 0.54 µg 1%
  • 요오드 1 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g621.7 g12 g0.2 g
50 g50 g310.8 g6.1 g0.1 g
150 g150 g932.5 g18 g0.3 g
200 g200 g1243.3 g24 g0.4 g
250 g250 g1554.2 g30 g0.5 g

Frozen vegetable mix, potato and vegetables 관련 질문

Frozen vegetable mix, potato and vegetables 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Frozen vegetable mix, potato and vegetables 100 g에는 62 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

Frozen vegetable mix, potato and vegetables 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Frozen vegetable mix, potato and vegetables 50 g에는 31 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

Frozen vegetable mix, potato and vegetables 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Frozen vegetable mix, potato and vegetables 150 g에는 93 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 18 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

Frozen vegetable mix, potato and vegetables 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Frozen vegetable mix, potato and vegetables 200 g에는 124 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 24 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

Frozen vegetable mix, potato and vegetables 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Frozen vegetable mix, potato and vegetables 250 g에는 155 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 30 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32166 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외