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Frankfurter-vegetable casserole
칼로리 및 영양 정보
117
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.7 g
탄수화물3 g
지방8.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 117 kcal —
- 단백질 7.7 g 15%
- 탄수화물 3 g 1%
- 지방 8.1 g 10%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 0.7 g 2%
- 당류 2.7 g —
- 나트륨 470 mg 20%
- 콜레스테롤 91.5 mg 31%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 158 µg 18%
- 비타민 C 9.2 mg 10%
- 비타민 D 0.92 µg 5%
- 비타민 E 0.68 mg 5%
- 비타민 K 8.7 µg 7%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 28.5 µg 7%
- 비타민 B12 0.75 µg 31%
미네랄
- 칼슘 66.1 mg 5%
- 철 0.82 mg 5%
- 마그네슘 15.2 mg 4%
- 인 122 mg 10%
- 칼륨 176 mg 4%
- 아연 0.96 mg 9%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 11.2 µg 20%
- 요오드 30.5 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.7 g | 3 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.8 g | 1.5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 4.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 7.6 g | 20 g |
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출처: Fineli (Finland) 7603 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
