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Fish sandwich, grilled
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 180 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 3.3 g 4%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 3.1 g —
- 나트륨 379 mg 16%
- 콜레스테롤 41 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 16 µg 2%
- 비타민 C 0.6 mg 1%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.64 mg 4%
- 비타민 K 3.2 µg 3%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 4.2 mg 26%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 48 µg 12%
- 비타민 B12 1.3 µg 54%
- 콜린 53.8 mg 10%
미네랄
- 칼슘 69 mg 5%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 209 mg 17%
- 칼륨 261 mg 6%
- 아연 0.54 mg 5%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 30.4 µg 55%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 16 g | 20 g | 3.3 g |
| 1회 제공량 | 260 g | 468 | 42 g | 53 g | 8.6 g |
| 2회 제공량 | 520 g | 936 | 84 g | 106 g | 17 g |
| ½회 제공량 | 130 g | 234 | 21 g | 27 g | 4.3 g |
| 3회 제공량 | 780 g | 1404 | 125 g | 159 g | 26 g |
| 4회 제공량 | 1040 g | 1872 | 167 g | 212 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8 g | 10 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 24 g | 31 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 32 g | 41 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 40 g | 51 g | 8.2 g |
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Fish sandwich, grilled 관련 질문
Fish sandwich, grilled 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish sandwich, grilled 100 g에는 180 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 20 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
Fish sandwich, grilled 1회 제공량 (260 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish sandwich, grilled 1회 제공량 (260 g)에는 468 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 53 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
Fish sandwich, grilled 2회 제공량 (520 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish sandwich, grilled 2회 제공량 (520 g)에는 936 kcal, 단백질 84 g, 탄수화물 106 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
Fish sandwich, grilled ½회 제공량 (130 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish sandwich, grilled ½회 제공량 (130 g)에는 234 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 27 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
Fish sandwich, grilled 3회 제공량 (780 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish sandwich, grilled 3회 제공량 (780 g)에는 1404 kcal, 단백질 125 g, 탄수화물 159 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
Fish sandwich, grilled 4회 제공량 (1040 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish sandwich, grilled 4회 제공량 (1040 g)에는 1872 kcal, 단백질 167 g, 탄수화물 212 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
Fish sandwich, grilled 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish sandwich, grilled 50 g에는 90 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 10 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
Fish sandwich, grilled 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish sandwich, grilled 150 g에는 270 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 31 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27550420 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
