식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
에뮤 부채살
칼로리 및 영양 정보
생것
103
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 103 kcal —
- 단백질 23 g 45%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 120 mg 5%
- 콜레스테롤 71 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 티아민(B1) 0.27 mg 22%
- 리보플라빈(B2) 0.45 mg 35%
- 나이아신(B3) 7.4 mg 46%
- 판토텐산(B5) 2.7 mg 54%
- 비타민 B6 0.63 mg 37%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 6.7 µg 278%
미네랄
- 칼슘 3 mg 0%
- 철 4.5 mg 25%
- 마그네슘 42 mg 10%
- 인 236 mg 19%
- 칼륨 300 mg 6%
- 아연 3.5 mg 32%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 32.5 µg 59%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 23 g | 0 g | 0.8 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 88 | 19 g | 0 g | 0.7 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 175 | 38 g | 0 g | 1.4 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 44 | 9.6 g | 0 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 263 | 57 g | 0 g | 2 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 350 | 77 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 34 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 45 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 56 g | 0 g | 2 g |
에뮤 부채살 관련 질문
에뮤 부채살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 부채살 100 g에는 103 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
에뮤 부채살 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 부채살 1회 제공량 (85 g)에는 88 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
에뮤 부채살 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 부채살 2회 제공량 (170 g)에는 175 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
에뮤 부채살 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 부채살 ½회 제공량 (42.5 g)에는 44 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
에뮤 부채살 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 부채살 3회 제공량 (255 g)에는 263 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
에뮤 부채살 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 부채살 4회 제공량 (340 g)에는 350 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
에뮤 부채살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 부채살 50 g에는 52 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
에뮤 부채살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 부채살 150 g에는 155 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174476 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
