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에뮤 납작살
칼로리 및 영양 정보
생것
102
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 102 kcal —
- 단백질 22 g 45%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 150 mg 7%
- 콜레스테롤 71 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 티아민(B1) 0.25 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.41 mg 32%
- 나이아신(B3) 6.8 mg 42%
- 판토텐산(B5) 2.5 mg 50%
- 비타민 B6 0.58 mg 34%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 6.1 µg 255%
미네랄
- 칼슘 3 mg 0%
- 철 5 mg 28%
- 마그네슘 31 mg 7%
- 인 229 mg 18%
- 칼륨 240 mg 5%
- 아연 3 mg 27%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 31.5 µg 57%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 22 g | 0 g | 0.7 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 87 | 19 g | 0 g | 0.6 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 173 | 38 g | 0 g | 1.3 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 43 | 9.5 g | 0 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 260 | 57 g | 0 g | 1.9 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 347 | 76 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 11 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 33 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 45 g | 0 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 56 g | 0 g | 1.9 g |
에뮤 납작살 관련 질문
에뮤 납작살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 납작살 100 g에는 102 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
에뮤 납작살 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 납작살 1회 제공량 (85 g)에는 87 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
에뮤 납작살 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 납작살 2회 제공량 (170 g)에는 173 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
에뮤 납작살 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 납작살 ½회 제공량 (42.5 g)에는 43 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
에뮤 납작살 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 납작살 3회 제공량 (255 g)에는 260 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
에뮤 납작살 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 납작살 4회 제공량 (340 g)에는 347 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
에뮤 납작살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 납작살 50 g에는 51 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
에뮤 납작살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 납작살 150 g에는 153 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174478 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
