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에뮤 부채살
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 오븐 구이
154
칼로리kcal 기준 100 g
단백질31 g
탄수화물0 g
지방2.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 154 kcal —
- 단백질 31 g 63%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.3 g 3%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 53 mg 2%
- 콜레스테롤 82 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.23 mg 2%
- 티아민(B1) 0.35 mg 29%
- 리보플라빈(B2) 0.6 mg 46%
- 나이아신(B3) 9.8 mg 61%
- 판토텐산(B5) 3.4 mg 68%
- 비타민 B6 0.92 mg 54%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 9.4 µg 390%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 4.6 mg 25%
- 마그네슘 30 mg 7%
- 인 272 mg 22%
- 칼륨 397 mg 8%
- 아연 3.2 mg 29%
- 구리 0.23 mg 26%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 46.1 µg 84%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 31 g | 0 g | 2.3 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 131 | 27 g | 0 g | 2 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 262 | 53 g | 0 g | 3.9 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 65 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 393 | 80 g | 0 g | 5.9 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 524 | 106 g | 0 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 16 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 47 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 63 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 78 g | 0 g | 5.8 g |
에뮤 부채살 관련 질문
에뮤 부채살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 부채살 100 g에는 154 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
에뮤 부채살 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 부채살 1회 제공량 (85 g)에는 131 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
에뮤 부채살 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 부채살 2회 제공량 (170 g)에는 262 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
에뮤 부채살 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 부채살 ½회 제공량 (42.5 g)에는 65 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
에뮤 부채살 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 부채살 3회 제공량 (255 g)에는 393 kcal, 단백질 80 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
에뮤 부채살 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 부채살 4회 제공량 (340 g)에는 524 kcal, 단백질 106 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
에뮤 부채살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 부채살 50 g에는 77 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
에뮤 부채살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 부채살 150 g에는 231 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174477 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
