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엘살바도르식 달콤한 치즈빵
칼로리 및 영양 정보
엘살바도르산, 달콤한 치즈, 엘살바도르식 케사디야
374
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.1 g
탄수화물47 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 374 kcal —
- 단백질 7.1 g 14%
- 탄수화물 47 g 17%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 4.6 g 23%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 당류 25 g —
- 나트륨 510 mg 22%
- 콜레스테롤 59 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 141 µg 16%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.96 mg 6%
- 비타민 K 11.2 µg 9%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.7 mg 14%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 33 µg 8%
- 비타민 B12 0.35 µg 15%
- 콜린 36.5 mg 7%
미네랄
- 칼슘 73 mg 6%
- 철 0.98 mg 5%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 350 mg 7%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.24 mg 10%
- 셀레늄 13.3 µg 24%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7.1 g | 47 g | 17 g |
| 1회 제공량 | 55 g | 206 | 3.9 g | 26 g | 9.4 g |
| 2회 제공량 | 110 g | 411 | 7.8 g | 52 g | 19 g |
| ½회 제공량 | 27.5 g | 103 | 2 g | 13 g | 4.7 g |
| 3회 제공량 | 165 g | 617 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 4회 제공량 | 220 g | 823 | 16 g | 104 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3.6 g | 24 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 71 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 14 g | 94 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 18 g | 118 g | 43 g |
엘살바도르식 달콤한 치즈빵 관련 질문
엘살바도르식 달콤한 치즈빵 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
엘살바도르식 달콤한 치즈빵 100 g에는 374 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 47 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
엘살바도르식 달콤한 치즈빵 1회 제공량 (55 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
엘살바도르식 달콤한 치즈빵 1회 제공량 (55 g)에는 206 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 26 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.
엘살바도르식 달콤한 치즈빵 2회 제공량 (110 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
엘살바도르식 달콤한 치즈빵 2회 제공량 (110 g)에는 411 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 52 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
엘살바도르식 달콤한 치즈빵 ½회 제공량 (27.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
엘살바도르식 달콤한 치즈빵 ½회 제공량 (27.5 g)에는 103 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 13 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
엘살바도르식 달콤한 치즈빵 3회 제공량 (165 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
엘살바도르식 달콤한 치즈빵 3회 제공량 (165 g)에는 617 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 78 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
엘살바도르식 달콤한 치즈빵 4회 제공량 (220 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
엘살바도르식 달콤한 치즈빵 4회 제공량 (220 g)에는 823 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 104 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
엘살바도르식 달콤한 치즈빵 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
엘살바도르식 달콤한 치즈빵 50 g에는 187 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 24 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
엘살바도르식 달콤한 치즈빵 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
엘살바도르식 달콤한 치즈빵 150 g에는 561 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 71 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167526 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
