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Egg fried organic
칼로리 및 영양 정보
223
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물0.4 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 223 kcal —
- 단백질 15 g 29%
- 탄수화물 0.4 g 0%
- 지방 18 g 24%
- 포화지방 4.1 g 20%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 504 mg 22%
- 콜레스테롤 413 mg 138%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 297 µg 33%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 2.9 µg 14%
- 비타민 E 3.4 mg 23%
- 비타민 K 8.4 µg 7%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.43 mg 33%
- 나이아신(B3) 0.09 mg 1%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 66.4 µg 17%
- 비타민 B12 2.4 µg 101%
미네랄
- 칼슘 67.4 mg 5%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 15.3 mg 4%
- 인 241 mg 19%
- 칼륨 149 mg 3%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 37.6 µg 68%
- 요오드 50.4 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 0.4 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7.3 g | 0.2 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 22 g | 0.5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 29 g | 0.7 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 37 g | 0.9 g | 46 g |
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출처: Fineli (Finland) 34662 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
