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돼지고기 앞다리
칼로리 및 영양 정보
염지된, 돼지고기, 살코기와 지방, 구운
280
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 280 kcal —
- 단백질 20 g 41%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 7.7 g 38%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1072 mg 47%
- 콜레스테롤 58 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.24 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.61 mg 51%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
- 판토텐산(B5) 0.56 mg 11%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0.93 µg 39%
- 콜린 79.8 mg 15%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 0.95 mg 5%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 221 mg 18%
- 칼륨 258 mg 5%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 0.11 mg 13%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 33.6 µg 61%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 31 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 41 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 51 g | 0 g | 53 g |
돼지고기 앞다리 관련 질문
돼지고기 앞다리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 앞다리 100 g에는 280 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
돼지고기 앞다리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 앞다리 50 g에는 140 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
돼지고기 앞다리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 앞다리 150 g에는 420 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
돼지고기 앞다리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 앞다리 200 g에는 560 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.
돼지고기 앞다리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 앞다리 250 g에는 700 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1877 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
