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돼지 갈비살
칼로리 및 영양 정보
날것
146
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0.4 g
지방5.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 146 kcal —
- 단백질 23 g 45%
- 탄수화물 0.4 g 0%
- 지방 5.9 g 8%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 37.8 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.76 mg 63%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 비타민 B6 0.59 mg 35%
- 비타민 B12 0.33 µg 14%
미네랄
- 철 0.57 mg 3%
- 인 210 mg 17%
- 칼륨 379 mg 8%
- 아연 1.4 mg 13%
- 셀레늄 6.6 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 23 g | 0.4 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0.2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 34 g | 0.6 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 45 g | 0.8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 57 g | 1 g | 15 g |
돼지 갈비살 관련 질문
돼지 갈비살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비살 100 g에는 146 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비살 50 g에는 73 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비살 150 g에는 219 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 8.9 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비살 200 g에는 292 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비살 250 g에는 365 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 1 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 28104 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
