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돼지 도체
칼로리 및 영양 정보
신선한, 분리 가능한 살코기와 지방, 생것
376
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물0 g
지방35 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 376 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 35 g 45%
- 포화지방 12 g 62%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 42 mg 2%
- 콜레스테롤 74 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0.4 mg 0%
- 비타민 E 0.29 mg 2%
- 티아민(B1) 0.6 mg 50%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 판토텐산(B5) 0.53 mg 11%
- 비타민 B6 0.28 mg 17%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.61 µg 25%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 0.69 mg 4%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 155 mg 12%
- 칼륨 253 mg 5%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 28.4 µg 52%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 14 g | 0 g | 35 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 107 | 3.9 g | 0 g | 9.9 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 213 | 7.9 g | 0 g | 20 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 53 | 2 g | 0 g | 5 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 320 | 12 g | 0 g | 30 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 426 | 16 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 7 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 21 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 28 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 35 g | 0 g | 88 g |
돼지 도체 관련 질문
돼지 도체 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 도체 100 g에는 376 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
돼지 도체 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 도체 1회 제공량 (28.4 g)에는 107 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
돼지 도체 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 도체 2회 제공량 (56.7 g)에는 213 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
돼지 도체 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 도체 ½회 제공량 (14.2 g)에는 53 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 0 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
돼지 도체 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 도체 3회 제공량 (85.1 g)에는 320 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
돼지 도체 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 도체 4회 제공량 (113.4 g)에는 426 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
돼지 도체 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 도체 50 g에는 188 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
돼지 도체 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 도체 150 g에는 564 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168219 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
