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두부 마요네즈
칼로리 및 영양 정보
로 만든
322
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6 g
탄수화물2 g
지방32 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 322 kcal —
- 단백질 6 g 12%
- 탄수화물 2 g 1%
- 지방 32 g 41%
- 포화지방 2.9 g 15%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 773 mg 34%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.4 mg 16%
- 비타민 K 53.4 µg 45%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.09 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.12 mg 2%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 26.2 mg 5%
미네랄
- 칼슘 53 mg 4%
- 철 0.27 mg 2%
- 마그네슘 52 mg 12%
- 인 49 mg 4%
- 칼륨 66 mg 1%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.4 mg 17%
- 셀레늄 1.6 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 6 g | 2 g | 32 g |
| 1회 제공량 | 15 g | 48 | 0.9 g | 0.3 g | 4.8 g |
| 2회 제공량 | 30 g | 97 | 1.8 g | 0.6 g | 9.5 g |
| ½회 제공량 | 7.5 g | 24 | 0.4 g | 0.1 g | 2.4 g |
| 3회 제공량 | 45 g | 145 | 2.7 g | 0.9 g | 14 g |
| 4회 제공량 | 60 g | 193 | 3.6 g | 1.2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3 g | 1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 8.9 g | 2.9 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 12 g | 3.9 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 15 g | 4.9 g | 80 g |
두부 마요네즈 관련 질문
두부 마요네즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
두부 마요네즈 100 g에는 322 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 2 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
두부 마요네즈 1회 제공량 (15 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
두부 마요네즈 1회 제공량 (15 g)에는 48 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
두부 마요네즈 2회 제공량 (30 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
두부 마요네즈 2회 제공량 (30 g)에는 97 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
두부 마요네즈 ½회 제공량 (7.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
두부 마요네즈 ½회 제공량 (7.5 g)에는 24 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
두부 마요네즈 3회 제공량 (45 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
두부 마요네즈 3회 제공량 (45 g)에는 145 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
두부 마요네즈 4회 제공량 (60 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
두부 마요네즈 4회 제공량 (60 g)에는 193 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
두부 마요네즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
두부 마요네즈 50 g에는 161 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 1 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
두부 마요네즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
두부 마요네즈 150 g에는 483 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167695 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
