식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
도너 또는 자이로 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
패스트푸드, 샌드위치 및 버거
171
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물18 g
지방4.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 171 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 4.4 g 6%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 1.8 g —
- 나트륨 183 mg 8%
- 콜레스테롤 30.8 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 29.5 µg 3%
- 비타민 C 2.8 mg 3%
- 비타민 D 0.03 µg 0%
- 비타민 E 0.28 mg 2%
- 티아민(B1) 0.23 mg 19%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 17%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 판토텐산(B5) 0.42 mg 8%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 37.9 µg 9%
- 비타민 B12 1.1 µg 45%
미네랄
- 칼슘 51.2 mg 4%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 19.9 mg 5%
- 인 117 mg 9%
- 칼륨 192 mg 4%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.19 mg 8%
- 셀레늄 14.7 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 13 g | 18 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 6.4 g | 9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 19 g | 27 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 26 g | 36 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 32 g | 45 g | 11 g |
도너 또는 자이로 샌드위치 관련 질문
도너 또는 자이로 샌드위치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
도너 또는 자이로 샌드위치 100 g에는 171 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 18 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
도너 또는 자이로 샌드위치 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
도너 또는 자이로 샌드위치 50 g에는 86 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 9 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
도너 또는 자이로 샌드위치 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
도너 또는 자이로 샌드위치 150 g에는 257 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 27 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
도너 또는 자이로 샌드위치 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
도너 또는 자이로 샌드위치 200 g에는 342 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 36 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
도너 또는 자이로 샌드위치 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
도너 또는 자이로 샌드위치 250 g에는 428 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 45 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6758 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
