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단단한 두부

칼로리 및 영양 정보

하우스 푸드

칼로리kcal 기준 100 g

단백질11 g

탄수화물0.1 g

지방4.2 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	85	11 g	0.1 g	4.2 g
1회 제공량	56 g	48	6.1 g	0 g	2.3 g
2회 제공량	112 g	95	12 g	0.1 g	4.7 g
½회 제공량	28 g	24	3.1 g	0 g	1.2 g
3회 제공량	168 g	143	18 g	0.1 g	7 g
4회 제공량	224 g	190	25 g	0.2 g	9.4 g
50 g	50 g	43	5.5 g	0 g	2.1 g
150 g	150 g	128	16 g	0.1 g	6.3 g
200 g	200 g	170	22 g	0.1 g	8.4 g
250 g	250 g	213	27 g	0.2 g	11 g

단단한 두부 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

단단한 두부 100 g에는 85 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.

단단한 두부 1회 제공량 (56 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

단단한 두부 1회 제공량 (56 g)에는 48 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.

단단한 두부 2회 제공량 (112 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

단단한 두부 2회 제공량 (112 g)에는 95 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.

단단한 두부 ½회 제공량 (28 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

단단한 두부 ½회 제공량 (28 g)에는 24 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.

단단한 두부 3회 제공량 (168 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

단단한 두부 3회 제공량 (168 g)에는 143 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.

단단한 두부 4회 제공량 (224 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

단단한 두부 4회 제공량 (224 g)에는 190 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.

단단한 두부 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

단단한 두부 50 g에는 43 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.

단단한 두부 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

단단한 두부 150 g에는 128 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 173788 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외