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달걀후라이
칼로리 및 영양 정보
닭고기, 조리됨
193
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물1.1 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 193 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 1.1 g 0%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 4 g 20%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 329 mg 14%
- 콜레스테롤 399 mg 133%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 248 µg 28%
- 비타민 C 0.01 mg 0%
- 비타민 D 2.2 µg 11%
- 비타민 E 3.4 mg 23%
- 비타민 K 4.8 µg 4%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.51 mg 39%
- 나이아신(B3) 0.12 mg 1%
- 판토텐산(B5) 2.7 mg 53%
- 비타민 B6 0.08 mg 4%
- 엽산(B9) 59.1 µg 15%
- 비타민 B12 1.8 µg 74%
- 콜린 317 mg 58%
미네랄
- 칼슘 49.1 mg 4%
- 철 1.2 mg 6%
- 마그네슘 9.5 mg 2%
- 인 137 mg 11%
- 칼륨 125 mg 3%
- 아연 1.3 mg 11%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 37.3 µg 68%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 13 g | 1.1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6.4 g | 0.6 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 19 g | 1.7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 26 g | 2.2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 32 g | 2.8 g | 37 g |
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달걀후라이 관련 질문
달걀후라이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀후라이 100 g에는 193 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
달걀후라이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀후라이 50 g에는 97 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
달걀후라이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀후라이 150 g에는 290 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
달걀후라이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀후라이 200 g에는 386 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
달걀후라이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀후라이 250 g에는 483 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 129 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
