식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
달고기
칼로리 및 영양 정보
날것
87
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 87 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 60 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0 mg 0%
- 나이아신(B3) 0 mg 0%
- 판토텐산(B5) 0 mg 0%
- 비타민 B6 0.95 mg 56%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 31.5 mg 2%
- 철 3.6 mg 20%
- 마그네슘 22.5 mg 5%
- 인 180 mg 14%
- 칼륨 307 mg 7%
- 아연 0.95 mg 9%
- 구리 0.27 mg 30%
- 망간 0.1 mg 4%
- 요오드 20 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 20 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 10 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 30 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 40 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 50 g | 0 g | 2 g |
달고기 관련 질문
달고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달고기 100 g에는 87 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
달고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달고기 50 g에는 43 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
달고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달고기 150 g에는 130 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
달고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달고기 200 g에는 173 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
달고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달고기 250 g에는 217 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 26104 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
