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닭고기 야채볶음
칼로리 및 영양 정보
중국식, 식당 조리
95
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.2 g
탄수화물4.5 g
지방4.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 95 kcal —
- 단백질 8.2 g 16%
- 탄수화물 4.5 g 2%
- 지방 4.6 g 6%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 2.9 g —
- 나트륨 413 mg 18%
- 콜레스테롤 21 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 56 µg 6%
- 비타민 C 8.1 mg 9%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.77 mg 5%
- 비타민 K 54.7 µg 46%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.44 mg 9%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 40 µg 10%
- 비타민 B12 0.07 µg 3%
- 콜린 41.8 mg 8%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 0.56 mg 3%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 73 mg 6%
- 칼륨 185 mg 4%
- 아연 0.43 mg 4%
- 구리 0.04 mg 5%
- 망간 0.13 mg 5%
- 셀레늄 8.1 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8.2 g | 4.5 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4.1 g | 2.2 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6.7 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
닭고기 야채볶음 관련 질문
닭고기 야채볶음 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 야채볶음 100 g에는 95 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
닭고기 야채볶음 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 야채볶음 50 g에는 48 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
닭고기 야채볶음 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 야채볶음 150 g에는 143 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
닭고기 야채볶음 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 야채볶음 200 g에는 190 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 9 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
닭고기 야채볶음 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 야채볶음 250 g에는 238 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 11 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7279 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
