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닭고기 또는 칠면조와 채소 스터핑
칼로리 및 영양 정보
217
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.2 g
탄수화물20 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 217 kcal —
- 단백질 8.2 g 16%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 2.5 g 13%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 2.7 g —
- 나트륨 509 mg 22%
- 콜레스테롤 72 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 345 µg 38%
- 비타민 C 2.9 mg 3%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 18 µg 15%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 17%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 74 µg 19%
- 비타민 B12 1.4 µg 59%
- 콜린 38.9 mg 7%
미네랄
- 칼슘 100 mg 8%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 96 mg 8%
- 칼륨 128 mg 3%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.11 mg 12%
- 셀레늄 18.5 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 8.2 g | 20 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 161 g | 349 | 13 g | 32 g | 18 g |
| 2회 제공량 | 322 g | 699 | 26 g | 63 g | 36 g |
| ½회 제공량 | 80.5 g | 175 | 6.6 g | 16 g | 9 g |
| 3회 제공량 | 483 g | 1048 | 40 g | 95 g | 54 g |
| 4회 제공량 | 644 g | 1397 | 53 g | 126 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4.1 g | 9.8 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 12 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 16 g | 39 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 21 g | 49 g | 28 g |
닭고기 또는 칠면조와 채소 스터핑 관련 질문
닭고기 또는 칠면조와 채소 스터핑 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조와 채소 스터핑 100 g에는 217 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 20 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조와 채소 스터핑 1회 제공량 (161 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조와 채소 스터핑 1회 제공량 (161 g)에는 349 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 32 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조와 채소 스터핑 2회 제공량 (322 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조와 채소 스터핑 2회 제공량 (322 g)에는 699 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 63 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조와 채소 스터핑 ½회 제공량 (80.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조와 채소 스터핑 ½회 제공량 (80.5 g)에는 175 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 16 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조와 채소 스터핑 3회 제공량 (483 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조와 채소 스터핑 3회 제공량 (483 g)에는 1048 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 95 g, 지방 54 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조와 채소 스터핑 4회 제공량 (644 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조와 채소 스터핑 4회 제공량 (644 g)에는 1397 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 126 g, 지방 72 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조와 채소 스터핑 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조와 채소 스터핑 50 g에는 109 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 9.8 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조와 채소 스터핑 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조와 채소 스터핑 150 g에는 326 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 29 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58128220 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
