식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
대구류
칼로리 및 영양 정보
생것
81
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 81 kcal —
- 단백질 20 g 39%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 81.5 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.32 µg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.17 mg 3%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 비타민 B12 1.5 µg 61%
미네랄
- 칼슘 26.7 mg 2%
- 철 0.21 mg 1%
- 마그네슘 26.5 mg 6%
- 인 148 mg 12%
- 칼륨 306 mg 7%
- 아연 0.34 mg 3%
- 셀레늄 35.4 µg 64%
- 요오드 214 µg 143%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 20 g | 0 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 9.9 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 30 g | 0 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 39 g | 0 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 49 g | 0 g | 0.8 g |
대구류 관련 질문
대구류 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구류 100 g에는 81 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
대구류 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구류 50 g에는 41 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
대구류 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구류 150 g에는 122 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
대구류 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구류 200 g에는 163 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
대구류 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구류 250 g에는 203 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 26133 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
