식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
초석잠
칼로리 및 영양 정보
익힌
49
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.1 g
탄수화물9.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 49 kcal —
- 단백질 2.1 g 4%
- 탄수화물 9.1 g 3%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 5 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.21 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.32 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.38 mg 8%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 0.37 mg 2%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 58 mg 5%
- 칼륨 310 mg 7%
- 아연 0.24 mg 2%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 0.09 mg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.1 g | 9.1 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.1 g | 4.6 g | – |
| 150 g | 150 g | 74 | 3.2 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 98 | 4.3 g | 18 g | – |
| 250 g | 250 g | 123 | 5.3 g | 23 g | – |
초석잠 관련 질문
초석잠 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초석잠 100 g에는 49 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 –이 들어 있습니다.
초석잠 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초석잠 50 g에는 25 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 –이 들어 있습니다.
초석잠 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초석잠 150 g에는 74 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 14 g, 지방 –이 들어 있습니다.
초석잠 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초석잠 200 g에는 98 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 18 g, 지방 –이 들어 있습니다.
초석잠 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초석잠 250 g에는 123 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 23 g, 지방 –이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 20590 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
