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초리소
칼로리 및 영양 정보
기름 없이 볶은
296
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물1.4 g
지방23 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 296 kcal —
- 단백질 21 g 43%
- 탄수화물 1.4 g 1%
- 지방 23 g 29%
- 포화지방 9 g 45%
- 식이섬유 0.1 g 1%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 1307 mg 57%
- 콜레스테롤 63.7 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 13.3 µg 1%
- 비타민 C 4.3 mg 5%
- 비타민 D 0.38 µg 2%
- 비타민 E 0.67 mg 4%
- 비타민 K 3.9 µg 3%
- 티아민(B1) 0.69 mg 57%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 5.9 mg 37%
- 비타민 B6 0.49 mg 29%
- 엽산(B9) 4.5 µg 1%
- 비타민 B12 0.95 µg 40%
미네랄
- 칼슘 21.7 mg 2%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 28.8 mg 7%
- 인 197 mg 16%
- 칼륨 379 mg 8%
- 아연 2.8 mg 26%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 19.3 µg 35%
- 요오드 6.9 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 21 g | 1.4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 11 g | 0.7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 32 g | 2.1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 43 g | 2.9 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 53 g | 3.6 g | 57 g |
초리소 관련 질문
초리소 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초리소 100 g에는 296 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
초리소 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초리소 50 g에는 148 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
초리소 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초리소 150 g에는 444 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
초리소 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초리소 200 g에는 592 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
초리소 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초리소 250 g에는 740 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 3.6 g, 지방 57 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34697 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
