식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
초콜릿 요거트
칼로리 및 영양 정보
무지유
112
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.5 g
탄수화물22 g
지방0 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 112 kcal —
- 단백질 3.5 g 7%
- 탄수화물 22 g 8%
- 지방 0 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 15 g —
- 나트륨 135 mg 6%
- 콜레스테롤 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 0.22 mg 1%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 0.5 µg 21%
- 콜린 15.2 mg 3%
미네랄
- 칼슘 88 mg 7%
- 철 0.42 mg 2%
- 마그네슘 40 mg 10%
- 인 166 mg 13%
- 칼륨 339 mg 7%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.21 mg 23%
- 셀레늄 7 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3.5 g | 22 g | 0 g |
| 1회 제공량 | 170 g | 190 | 6 g | 38 g | 0 g |
| 2회 제공량 | 340 g | 381 | 12 g | 76 g | 0 g |
| ½회 제공량 | 85 g | 95 | 3 g | 19 g | 0 g |
| 3회 제공량 | 510 g | 571 | 18 g | 114 g | 0 g |
| 4회 제공량 | 680 g | 762 | 24 g | 152 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.8 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5.3 g | 34 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7.1 g | 45 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8.8 g | 56 g | 0 g |
비슷한 식품
초콜릿 요거트 관련 질문
초콜릿 요거트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 요거트 100 g에는 112 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 22 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
초콜릿 요거트 1회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 요거트 1회 제공량 (170 g)에는 190 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 38 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
초콜릿 요거트 2회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 요거트 2회 제공량 (340 g)에는 381 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 76 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
초콜릿 요거트 ½회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 요거트 ½회 제공량 (85 g)에는 95 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 19 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
초콜릿 요거트 3회 제공량 (510 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 요거트 3회 제공량 (510 g)에는 571 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 114 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
초콜릿 요거트 4회 제공량 (680 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 요거트 4회 제공량 (680 g)에는 762 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 152 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
초콜릿 요거트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 요거트 50 g에는 56 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 11 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
초콜릿 요거트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 요거트 150 g에는 168 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 34 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172208 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
