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칠면조 프랑크프루터
칼로리 및 영양 정보
칠면조
223
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물3.8 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 223 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 3.8 g 1%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 4 g 20%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 1.2 g —
- 나트륨 911 mg 40%
- 콜레스테롤 77 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.62 mg 4%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.56 mg 11%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0.82 µg 34%
- 콜린 48.4 mg 9%
미네랄
- 칼슘 148 mg 11%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 172 mg 14%
- 칼륨 392 mg 8%
- 아연 1.8 mg 17%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 15.1 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 12 g | 3.8 g | 17 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 63 | 3.5 g | 1.1 g | 4.9 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 126 | 6.9 g | 2.2 g | 9.8 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 32 | 1.7 g | 0.5 g | 2.5 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 190 | 10 g | 3.2 g | 15 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 253 | 14 g | 4.3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6.1 g | 1.9 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 18 g | 5.7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 25 g | 7.6 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 31 g | 9.5 g | 43 g |
칠면조 프랑크프루터 관련 질문
칠면조 프랑크프루터 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 프랑크프루터 100 g에는 223 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
칠면조 프랑크프루터 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 프랑크프루터 1회 제공량 (28.4 g)에는 63 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
칠면조 프랑크프루터 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 프랑크프루터 2회 제공량 (56.7 g)에는 126 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
칠면조 프랑크프루터 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 프랑크프루터 ½회 제공량 (14.2 g)에는 32 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
칠면조 프랑크프루터 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 프랑크프루터 3회 제공량 (85.1 g)에는 190 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
칠면조 프랑크프루터 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 프랑크프루터 4회 제공량 (113.4 g)에는 253 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 4.3 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
칠면조 프랑크프루터 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 프랑크프루터 50 g에는 112 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
칠면조 프랑크프루터 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 프랑크프루터 150 g에는 335 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171625 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
